Train samen in onze "Small Group Training"
Op zoek naar meer persoonlijke begeleiding met de dynamiek van een hechte groep, ook dan ben je bij EPIX aan het goede adres. Onderdeel van ons aanbod is ook "Small Group Training". Deze trainingsvorm laat zich het best omschrijven als personal training in groepsverband!
Maximaal 8 deelnemers
Er wordt in kleine groepen (van maximaal acht deelnemers) getraind, zodat iedere deelnemer individueel kan worden begeleid en gericht aan zijn of haar doelstellingen kan werken. Terwijl je die persoonlijke aandacht ontvangt, sport je daarnaast dus ook samen met anderen en profiteer je van de groepsmotivatie, het beste van twee werelden bij EPIX. Elke training is zo vormgegeven dat zowel je persoonlijke prestatie als je plezier centraal staan.
Voordelen van Small Group Training
Persoonlijke begeleiding
De groep blijft klein (max. acht personen), waardoor onze ervaren trainers alle tijd hebben om je techniek te corrigeren en oefeningen op jouw niveau aan te passen.
Doelgericht trainen
Net als bij personal training werk je met een coach aan concrete doelen. Iedere sessie is opgebouwd rond prestaties (kracht, uithouding en conditie) die nauw aansluiten bij jouw trainingsplan.
Motiverende teamsfeer
De aanwezigheid van mededeelnemers stimuleert je om het beste uit jezelf te halen. In een kleine groep creëert de gezamenlijke ervaring een ondersteunende omgeving en sociale binding.
Variatie en uitdaging
Geen enkele training is hetzelfde. Onze trainers mixen voortdurend nieuwe oefeningen en trainingsvormen zodat alle spiergroepen aan bod komen en het programma uitdagend blijft.
Betaalbaar en exclusief
Doordat je de kosten deelt binnen de groep, is het een betaalbare vorm van intensieve coaching. Dit exclusieve aanbod is uniek binnen onze club en vereist een apart lidmaatschap.
De training
De trainingsessies duren ongeveer 60 minuten en worden aangeboden op verschillende momenten door de week. De trainingen worden verzorgd in onze functionele fitnesszone bij EPIX of in onze functionele trainingszaal waar ook personal training wordt gegeven. Hierdoor kun je rekenen op een professionele en rustige trainingsomgeving. Onze trainers zorgen steeds voor een gevarieerd programma (van kracht- en cardio-oefeningen tot stabiliteit en mobiliteit) waarbij elk deel van het lichaam aan bod komt. Dankzij de kleinschalige opzet is er altijd ruimte voor persoonlijke tips en voldoende uitdaging, ongeacht je eigen niveau.
Exclusief aanbod
Small Group Training is een apart abonnement bij EPIX, speciaal ontworpen voor leden die méér begeleiding willen dan de reguliere groepslessen kunnen bieden. Dit exclusieve lidmaatschap biedt je niet alleen professionele coaching, maar ook toegang tot alle trainingsruimtes bij EPIX. Hierdoor garanderen we hoge kwaliteit en persoonlijke aandacht in elke sessie. Als deelnemer geniet je van een unieke combinatie van intensieve training en privékansen – een aanvulling op de rest van al ons aanbod!
