Vanaf januari 2026 HYROX bij EPIX HealthClub!
HYROX is de nieuwste wereldwijde fitnessrace die kracht, uithoudingsvermogen en competitie combineert. Ook bij EPIX gaan we vanaf januari 2026 HYROX-trainingen aanbieden. We hebben hier een nieuwe, high-end functionele trainingsruimte voor ingericht!
Wat houdt HYROX in?
Het HYROX-format bestaat uit acht ronden waarin telkens één kilometer hardlopen wordt afgewisseld met een functionele fitnessoefening, acht in totaal. De acht oefeningen die aan bod komen zijn geïnspireerd op de basisbewegingen die het menselijk lichaam kan uitvoeren:
- 1000 meter op de “SkiErg”;
- 50 meter “sled push”: je duwt een zware ‘slee’ vooruit;
- 50 meter “sled pull”: je verplaatst die slee door eraan te trekken;
- 80 meter “burpee broad jump” (variatie op de burpee), in plaats van omhoog spring je naar voren;
- 1000 meter roeien op de “RowErg”;
- 200 meter “farmers carry”, oftewel vooruit wandelen met zware gewichten in beide handen;
- “sandbag lunges”: de traditionele lunge, maar dan met een zware zandzak op je rug;
- 75 of 100 “wall balls”: je gooit een zware bal tegen een muur.
Voor wie is HYROX?
HYROX is ontworpen voor een breed publiek. Of je nu een recreatieve sporter bent of juist wedstrijdgericht traint als ervaren atleet, HYROX is geschikt voor jou. Je kunt ervoor kiezen om alleen via het HYROX-concept te trainen of om ook mee te doen aan wedstrijden. Doe je mee aan wedstrijden, dan kan dit solo, maar je kunt ook met een partner starten (als duo) of zelfs in een team van vier voor extra gezelligheid. Zo kun je dus altijd op jouw eigen niveau instappen en jezelf blijven uitdagen, zowel bij EPIX als in wedstrijdverband!
Wat kun je verwachten?
Wat HYROX uniek maakt, is de vaste structuur die overal identiek is. Hierdoor kun je je eigen resultaten perfect meten en vergelijken. Verwacht dat het uitdagend is: de combinatie van hardlopen en functionele training zal je snel krachtiger, sneller en (nog) fitter maken! Met onze persoonsgerichte begeleiding train je straks zowel je loopconditie als je functionele kracht, precies zoals in een race. Het doel is dat je stap voor stap steeds betere prestaties neerzet. Het resultaat? Een hechte community, een flinke adrenalinekick en de voldoening dat jij fysiek én mentaal sterker wordt. Voeg jij je in 2026 bij het HYROX-team van EPIX?
HYROX vanaf januari bij EPIX!
Blijf op de hoogte