Wat houdt een XCORE-les in?
XCORE bij EPIX staat voor “Extreme Coretraining”. Tijdens deze les ligt de focus op het opbouwen van je conditie en het versterken van je spier- en bindweefsel door het gebruik van een XCO-trainer: een aluminium buis met korrels die het uithoudingsvermogen en de explosiviteit van je spieren vergroot.
Full Body
Door het heen en weer bewegen van de buis werken we zowel aan je houding als aan de belastbaarheid van je spieren. Kortom, een volledige lichaamstraining waarbij we calorieën verbranden en ijzersterke buik-, bil- en rugspieren creëren!
Details
- Verbeter: je corekracht en uithoudingsvermogen
- Duur: 45 minuten
Schrijf je in voor XCORE bij EPIX HealthClub
Inschrijven