Wat houdt een CORE-les in?
Tijdens een CORE-les ligt de focus op het trainen van de buikspieren: krachtige buikspieren zijn immers goud waard voor een sterker lichaam. Daarnaast krijg je tijdens deze les ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug. Op die manier werk je aan je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.
Op jouw niveau
Alle oefeningen kun je op je eigen niveau uitvoeren, dus het is uitdagend maar ook toegankelijk voor iedereen. Onze goed opgeleide instructeurs bij EPIX zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek!
Details
- Verbeter: je buik-, bil- en rugspieren
- Duur: 30 minuten
Schrijf je in voor CORE bij EPIX HealthClub
Inschrijven